Tu passes tes journées assise devant ton écran ?

Tu sens que :

• Ton corps te parle mais tu l’ignores ?

• Tu es souvent fatiguée, dispersée, voire épuisée ?

• Tu dors mal, tu digères mal, tu es nerveuse dans tout ce que tu fais ?

❌ La chaise est devenue la nouvelle cigarette.
❌ Le stress est ton colocataire invisible.
❌ Ton corps est en mode "alerte rouge" (et toi tu t’en rends compte… trop tard).

Cette checklist, c’est “reprendre les choses à zero” :

✅ Tu es entrepreneure, thérapeute, freelance ou salariée surchargée.
✅ Tu veux comprendre le lien entre sédentarité, stress et inflammation… et à quel point, la sédentarité est la nouvelle clope.
✅ Tu cherches des solutions naturelles, simples et efficaces.
✅ Tu veux retrouver ton énergie, trouver ton rythme intuitivement, prendre de meilleures décisions sans le brouillard permanent.

Bref, tu veux prendre un peu de distance sur les choses, projets, idées, investissement et engagement… pour ça, prend une pause pour lire :